Автор: Менструальная чаша — это революционное изобретение, которое помогает женщинам вести активный образ жизни без необходимости менять тампоны или прокладки каждые несколько часов. Однако, многие не знают, как правильно установить и ухаживать за менструальной чашей. В этой статье мы дадим несколько советов, которые помогут максимально комфортно использовать этот продукт.
Шаг 1: Используйте правильный размер
Перед покупкой менструальной чаши, важно измерить глубину вашей влагалищной полости, чтобы выбрать правильный размер. Маленькие размеры подходят для женщин, которые не рожали и имеют небольшую полость, в то время как большие размеры подходят для женщин, которые рожали или имеют более глубокую полость.
Шаг 2: Изучите инструкции
Перед первым использованием менструальной чаши, обязательно прочтите инструкции от производителя. Это поможет избежать неприятных сюрпризов и улучшит вашу общую комфортность.
Шаг 3: Применяйте правильную технику
Для установки менструальной чаши, необходимо сначала вымыть руки теплой водой и мылом. Затем сложите чашу пополам и вставьте ее в вагину. Позвольте чаше развернуться и создать вакуум, который зафиксирует его на месте. Вы можете проверить, правильно ли установлена чаша, попытавшись немного повернуть ее. Если вы не можете ее повернуть, значит, установка прошла успешно.
Шаг 4: Занятия спортом и плавание
Менструальная чаша не станет преградой для заниматься спортом или плаванием. Однако, узнайте, сколько часов вам удобно применять чашу до занятия спортом или плаванием, и заменяйте ее заранее.
Шаг 5: Уход за менструальной чашей
Чтобы сохранить менструальную чашу в хорошем состоянии, рекомендуется ежедневно ополаскивать ее жидким мылом и теплой водой. Полностью вымойте менструальную чашу после каждого использования, чтобы избежать запаха или инфекций.
В заключении, использование менструальной чаши не сложно, если соблюдать несколько правил. Не забывайте выбирать правильный размер, следите за чистотой и соблюдаете рекомендации производителя. После нескольких попыток, вы удивитесь, как легко и удобно использовать этот инновационный продукт.
