Автор: В статье рассказывается о том, как правильно крутить пойи, какие существуют приемы и техники кручения, а также о том, какие ошибки допускают начинающие исполнители и как их избежать.
Статья:
Пой – яркий, красочный элемент народного танца. Своей энергией и яркостью он привлекает внимание зрителей и создает атмосферу праздника на любом танцевальном празднике. Круть пойи опытным танцорам кажется легкой задачей, но для начинающих может оказаться не такой уж и простой. Чтобы облегчить процесс обучения и делиться профессиональными секретами, мы подготовили обучающее пособие «Секреты кручения пой».
Итак, с чего начать? Самое главное – это правильное положение тела. Начиная крутить пой, стойте ровно на боковой позиции, расположив ноги на ширине плеч. Правая нога должна быть слегка согнута в колене, а левая – прямая. Руки отвисают вдоль тела, локти согнуты.
Начинающим танцорам стоит начинать с простых ударов по стопам. Ученик должен сделать так, чтобы пой заметно бил о стопу, но при этом не отпускать его из рук. Не стоит сильно изгибать ногу, это только затруднит выполнение техники кручения.
Далее нужно немного развить ритмический слух и активно работать с плечами. Чтобы пой приобрел максимальную скорость, нужно использовать максимально возможный вес тела. Левую руку вытягивайте вверх, правая немного согнута в локте и направлена впереди.
Теперь переходим к секретам кручения. Один из самых популярных приемов – это «шнурок». Для его выполнения нужно:
— Сжать пой в правой руке;
— Голову немного повернуть в право;
— Поочередно отводить правое плечо в сторону и опускать его, а затем выполнять аналогичные действия с левым плечом, начиная от головы и заканчивая бедром.
Однако, помимо приемов, существуют и некоторые ошибки, которые могут затруднить выполнение кручения пой. Вот некоторые из них:
— Затягивание сверх сил кручения может привести к искривлению позвоночника;
— Слишком большая скорость приводит к интенсивному движению стоп, что приводит к гораздо более высокому уровню травматичности;
— Наклон тела – чреват здоровьевредной нагрузкой на спину;
— Локти не должны быть туго сжаты к телу, это может привести к болевым ощущениям в плечах.
И чтобы избежать этих ошибок, необходимо тренироваться под руководством опытного наставника, а также следить за своим телом и его положением в пространстве.
Теперь вы знаете все секреты кручения пой! Приятного обучения и не забудьте, что для создания идеальной хореографии нужно долго и усердно трудиться.
