Рубрика: Спорт
Трафик с YouTube

podtyagivanie.jpg
Бывает такое, что большинство новичков, по приходу первый раз в спортивный зал, и подойдя к турнику не могут подтянуться даже одного раза. Если Вы входите в эту группу “новичков” и при слове подтягивание Вас бросает в дрожь, тогда эта статья именно для вас и для тех, кто хочет научиться подтягиваться с нуля.   Как показывает […]

running.jpg
Главными признаками мужчины являются сила и выносливость. Это необходимо ему, не только для успехов в спорте, но и в повседневности. Бег гарантия отличного самочувствия и долголетия. Чтобы заниматься бегом по утрам, не нужно быть выступающим спортсменом. Ежедневные пробежки активизируют тело и заряжают энергией на день, это доказано научными исследованиями. Позитивное действие на тело. Бег хорош […]

mujskoi_sport.jpg
Зачем мужчина приходит в спортзал? Конечно же, за красивой фигурой и рельефными мышцами. Однако красивый мужчина – это еще и здоровый мужчина. Так что не забывайте, что в фитнес-клуб вы идете в первую очередь за здоровьем! Однако выбрать подходящую именно вам программу из огромного количества существующих не так просто. Поэтому давайте разбираться вместе. Тренажерный зал […]

beg-1024x707.jpg
Бег – одна из наилучших и правильных физических нагрузок для организма. Она улучшает работу органов кардиологии, регулирует дыхание и полезно для сохранения тонуса вашего тела. Бег – отличное средство для борьбы с лишним весом и плохими формами. Тем, кто решился начать бегать по утрам, или планирует приступить к этому в ближайшее время, стоит узнать некоторые […]

runners-768x512-1.jpg
  Бег для здоровья Есть такая замечательная фраза: «Если не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь». И здесь есть доля истины. Потому что оздоровительный бег способствует тренировке всех мышечных групп и практически не имеет противопоказаний. Бег поможет вам укрепить как сердечно-сосудистую систему, так и дыхательную. По эффективности бег можно сравнить только с греблей. Бегать […]

О Нас

Мужской интернет журнал — Lionard.
Основные направления:
Обучающее материалы и лайфхаки, на темы:

  • IT;
  • Итернет;
  • Бизнес;
  • Личностный рост;
  • Лайфтаил;
  • Техника…




Это итересно

Трафик с YouTube. Выжимка по максимуму!

Вирусный маркетинг Само понятие и словосочетание «вирусный маркетинг» для новичков и умов неискушённых ни о чем не говорит. Что это? Не вдаваясь в подробный анализ — приведём пример. Многоэтажное офисное здание, полно офис-менеджеров и прочих бездельников, имеющих компьютеры на рабочих столах с доступом в Интернет. Один человек залез на сайт YouTube, увидел интересный ролик, кинул […]