Автор: Ногти — это не только красота, но и здоровье. Опрятные, ухоженные ручки всегда привлекательны. Ведь ногти, подобно визитной карточке, могут рассказать немало о своем владельце. Их состояние позволяет узнать о жизненном укладе, привычках, образе жизни. Чтобы сохранить красивые, здоровые ногти, необходимо правильно ухаживать за ними.
Шаг первый: Проведите диагностику
Перед тем, как приступить к любым процедурам, нужно выяснить причину плохого состояния ногтей. Это может быть связано с дефицитом витаминов, заболеванием организма, неправильным укладом ногтей, нисходящими обрезками. Если у вашего организма есть какие-то проблемы, то первым делом нужно с ними разобраться, чтобы дальнейшее лечение ногтей было более эффективным.
Шаг второй: Маникюр
Маникюр — это не просто красиво оформленные ногти, это еще одна профилактическая процедура. Делая маникюр, вы удаляете старый кератин, очищаете кутикулу, делаете ногтевую пластину более гладкой и здоровой. К концу маникюра ногти должны быть идеально пропилены, не иметь острот.
Шаг третий: Использование масел и кремов
Масла и кремы не стоит считать дополнительными чудо-средства, необходимыми только для тех, у кого уже есть проблемы с ногтями. Нанося крем или масло на кутикулу и ногтевую пластину, вы питаете их, предотвращаете расслоение, защищаете от пересыхания.
Шаг четвертый: Сбалансированное питание
Не забудьте про рацион питания. Ешьте больше белка, обязательно вводите в рацион свежие овощи и фрукты. Минералы и витамины помогут получить здоровые ногти.
Шаг пятый: Правильные процедуры
Правильный уход за ногтями — это регулярность и постоянство. Аккуратные руки в наших силлах, главное быть внимательным, не лениться и четко следовать плану ухода за ногтями.
Правильный уход за ногтями — это не нагрузка, а настоящий подарок для своего тела. Как видите, даже простые советы могут помочь вам выглядеть на все сто процентов.
