Автор: Ногти являются визитной карточкой каждой женщины, а также здоровьем и гигиеной. Но к сожалению, мы часто не уделяем им должного внимания, что может привести к различным проблемам, таким как ломкость, расслаивание и желтизна ногтей. В этой статье мы расскажем, как правильно заботиться о ногтях, чтобы они всегда были красивыми и здоровыми.
1. Питание
Здоровое питание — ключевой компонент здоровых ногтей. В рационе следует увеличить количество белка, который способствует росту ногтей. Также рекомендуется увеличить потребление овощей и фруктов для получения необходимых витаминов и минералов.
2. Уход за ногтями
Перед началом заботы о ногтях, необходимо произвести гигиеническую процедуру. Протирание ногтей лимоном поможет укрепить и отбелить их. Затем следует обеспечить ногтям достаточное количество влаги. Для этого можно использовать масло для кутикулы, которое помогает сохранить влагу.
3. Избегайте испытаний судьбы
Никогда не используйте свои ногти в качестве инструмента для открытия бутылок или упаковок. Также избегайте перегружения ногтей, например, частого применения искусственных ногтей. Это может привести к травмам и обломкам.
4. Не забывайте об инструментах
При заботе о ногтях необходимо использовать чистые и остро заточенные инструменты. Ногтевые кусачки и пилки следует использовать только для своих ногтей, чтобы избежать заражения инфекцией.
5. Нанесите защитное покрытие
Наносите защитное средство для ногтей, такое как базовый или твердый гель. Они помогут защитить ногти от повреждений, укрепить их и предотвратить появление желтизны.
Правильный уход за ногтями уменьшает вероятность получения различных заболеваний ногтей и дает возможность сохранить красоту, здоровье и гигиену. Следуйте нашим советам и наслаждайтесь здоровыми и красивыми ногтями.
