Автор: Овёс — один из самых общеизвестных зерновых культур. Из него делают каши, хлеб, печенье, а ещё он является источником полезных свойств для нашего организма. Исследования показали, что настой из овса обладает уникальными свойствами, позволяющими улучшить работу органов и систем, а также укрепить иммунитет. Попробуйте пить настой из овса для вашего здоровья и красоты.
Стоит начать с того, что настой из овсяных хлопьев всегда может быть приготовлен дома. Для этого нужно залить овсяные хлопья чистой водой и выдержать несколько часов. Затем жидкость процедить через марлю и пить.
Овсяный настой является источником белка и клетчатки, что сразу же делает его полезным для нашего организма. Кроме того, он традиционно используется в народной медицине в качестве средства для укрепления иммунитета и борьбы с заболеваниями.
Одним из главных свойств настоя из овса является его способность нормализовать уровень холестерина в крови. И это не случайно, ведь овес содержит бета-глюкан — нерастворимую в воде полисахаридную вещество, которая удерживает холестерин, не даёт ему впитываться в кровь и выводит его наружу.
Кроме этого, настой из овса снижает уровень сахара в крови, что особенно актуально для людей, страдающих диабетом. Он помогает нормализовать работу желез, укрепить нервную систему и улучшить обмен веществ.
Женщины обычно используют овсяный настой для укрепления волос и ногтей, а также для улучшения кожи. Он помогает улучшить кровообращение, насыщает кожу и волосы необходимыми веществами, такими как биотин, железо и цинк.
Так что не стоит забывать об овсе и его настое. Он доступен каждому, полезен и, вероятно, станет вашим новым любимым ингредиентом в повседневной жизни. Пить настой из овсяных хлопьев можно как холодным, так и горячим, добавляя по желанию мед или ягоды. Овсяная диета может быть невероятно полезна для вашего здоровья.
