Автор: Овес — не только вкусный и полезный на завтрак, но и отличный способ снять кашель. В этой статье мы покажем, как приготовить вкусный и полезный отвар из овса для борьбы с кашлем.
ОВЕС КАК ПРАВИЛЬНО СДЕЛАТЬ ОТВАР ПРИ КАШЛЕ
Кашель может быть очень неприятным и мучительным симптомом, особенно в холодные месяцы. Многие люди обращаются к лекарствам, чтобы облегчить это состояние, но есть также несколько домашних средств, которые могут помочь снять кашель. Один из них — это отвар из овса.
Овес является богатым источником питательных веществ, включая витамины, минералы и волокна. Он имеет способность смягчать и успокаивать кожу и слизистые оболочки, а также эффективен в борьбе с кашлем и другими проблемами дыхательной системы.
Как приготовить отвар из овсяных хлопьев:
1. Возьмите 1 чашку очищенного овсяного ядра и залейте его 4-5 стаканами воды.
2. Поставьте на медленный огонь и доведите до кипения.
3. Уменьшите огонь и дайте отвару настояться в течение 20 минут.
4. Отфильтруйте с помощью марли или сита и добавьте 1 чайную ложку меда для вкуса и дополнительных свойств смягчения и обезболивания.
Вы можете пить отвар до 3 раз в день в качестве дополнительного лечения при кашле. Овсяный отвар также может быть использован в качестве ингредиента в различных блюдах, таких как овсяная каша или супы.
Хотя отвар из овсяных хлопьев не является заменой лекарствам, он может помочь смягчить кашель и облегчить состояние при простудных заболеваниях. Всегда следуйте рекомендациям врача и не забывайте обратиться за медицинской помощью, если у вас есть серьезные проблемы с дыхательной системой.
